➡️Με τη χρήση των λάστιχων μπορείτε να αναπτύξετε τη δύναμη και την ευλυγισία των μυών, να βοηθήσετε τη θεραπεία τραυματισμών και την αποκατάσταση και να αυξήσετε την αντοχή σας.
➡️Παρέχουν μία ασφαλή και αποτελεσματική μορφή αντίστασης.
➡️Προσφέρουν μία πιο ήπια και ελεγχόμενη αντίσταση, που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει τραυματισμό ή καταπόνηση σε σχέση με τα ελεύθερα βάρη.
➡️Η προπόνηση με λάστιχα είναι πολύ φιλική προς τις αρθρώσεις και τους τένοντες.
➡️Τα λάστιχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να στοχεύσουν όλες τις μυϊκές ομάδες ξεχωριστά ή και ταυτόχρονα σε κάποιες ασκήσεις.
➡️Μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις όπως κάμψεις δικεφάλων, εκτάσεις τρικεφάλων, πιέσεις ώμων, σκουοτ και άρσεις θανάτου και πολλές άλλες πολυαρθρικές ή μονοαρθρικές ασκήσεις.
➡️Τα λάστιχα της Amila μπορείτε να τα έχετε παντού μαζί σας, αφού δεν καταλαμβάνουν χώρο. Ένα ολόκληρο γυμναστήριο χωρά στην τσάντα σας!