Oι αλτήρες αποτελούν το ιδανικό αξεσουάρ για γυμναστική στο σπίτι.
Είναι από τις οικονομικότερες επιλογές με μικρό όγκο και προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων.
read more
Αν δεν έχεις συμπεριλάβει στο πρόγραμμα προπόνησης σου τους Δίσκους Ολίσθησης δεν ξέρεις τι χάνεις!
Δεν θα σου "γεμίσουν" το μάτι αλλά υπόσχονται να καλύψουν οποιαδήποτε ανάγκη σου!
Η χρήση τους θα σε βελτιώσει στη δύναμη, την αντοχή και την κινητικότητα.
read more