Τελευταία άρθρα

Λάστιχα αντίστασης ή Gym Bands, Gym Tubes, Loop Bands κ.τ.λ, είναι όροι που αναφέρονται σε κάθε ελαστικό σωλήνα ή ελαστική ζώνη που χρησιμοποιείται για τις...

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Η πιο μεγάλη σύγχυση όταν ξεκινά κάποιος γυμναστική προκαλείται όταν φτανει στην επιλογή στρωματος γυμναστικής. 

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Στο σημερινό άρθρο θα αναλύσουμε τα είδη των λάστιχων και πως αυτά μπορούν να διαφοροποιήσουν την ένταση και δυσκολία της προπόνησης. 

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Η μπάλα γυμναστικής AMILA GYMBALL είναι ένα αξεσουάρ που μπορεί να σας φανεί χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περισσότερο από ότι φαντάζεστε.

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Οι πιο σημαντικοί λόγοι για να κάνεις Pilates

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Το Pilates ring ή αλλιώς magic circle είναι ένα από τα πιο γνωστά αξεσουάρ που χρησιμοποιείται στο pilates!

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Ξεμείνετε από ενδιαφέρουσες ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι; Δοκιμάστε την προπόνηση  με AMILA PalmBalls.

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Αρκετά συχνά παρατηρούμε αθλητές, φυσιοθεραπευτές και ασκούμενους στα γυμναστήρια να χρησιμοποιούν τους αφρώδεις κυλίνδρους (Foam Roller) για ζέσταμα και...

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Συγκριτικά με άλλους συνήθεις ύποπτους (κωπηλατική, ελλειπτικό, ποδήλατο), ο διάδρομος μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Επιπλέον, όταν...

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος
Καθώς το κόστος των αλτήρων είναι σχετικά χαμηλό, μπορεί οποιοσδήποτε να έχει για εξοπλισμό πολλαπλά ζευγάρια αλτήρων σε διαφορετικά κιλά. Ανεξάρτητα από...

Περισσότερα

Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος