Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το όργανο.
Μην χρησιµοποιείτε το όργανο πάνω σε παχιά χαλιά ή αντίστοιχα καλύµµατα εδάφους, διότι µπορεί να προκληθεί ζηµιά τόσο στο χαλί όσο και στο όργανο.
Αφήστε απόσταση τουλάχιστον 1 µέτρου µεταξύ του οργάνου και οποιουδήποτε σταθερού αντικειµένου ή τοίχου.
Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα µακριά. Υπάρχουν πολλά σηµεία που µπορούν να τα παγιδεύσουν ή/και να προκαλέσουν τραυµατισµό.
Κρατήστε τα χέρια µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Εάν ο διάδροµος δε λειτουργεί σωστά, καλέστε το σέρβις. Μην τοποθετείτε αντικείµενα στα ανοίγµατα.
Μη τον χρησιµοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους.
Μην το χρησιµοποιείτε για άλλο σκοπό πέραν του ενδεικνυόµενου από τον κατασκευαστή.
Να φοράτε άνετα ρούχα, όχι όµως υπερβολικά χαλαρά που µπορεί να µπερδευτούν/µαγκωθούν. Ιδιαιτέρως προσέξτε τα µακριά κορδόνια των ρούχων, καθώς και το που θα βάλετε την πετσέτα σας.
Μη φοράτε κοσµήµατα.
Να φοράτε αθλητικά παπούτσια. Ψηλοτάκουνα, γόβες, σανδάλια, επίσηµα παπούτσια ή γυµνά πόδια δεν ενδείκνυνται, υπάρχει µεγάλος κίνδυνος τραυµατισµού. Σφίξτε καλά τα κορδόνια των παπουτσιών σας και µαζέψτε τα υπερβολικά µακριά κορδόνια.
Αυτό το όργανο δεν προορίζεται για χρήση από άτοµα (συµπεριλαµβανοµένων των παιδιών) µε µειωµένες σωµατικές, αισθητηριακές ή διανοητικές ικανότητες ή έλλειψη εµπειρίας και γνώσεων, εκτός εάν τους έχουν δοθεί οδηγίες (ή επιβλέπονται) σχετικά µε τη χρήση του οργάνου από άτοµο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους. Το όργανο αυτό δε µπορεί να χρησιµοποιηθεί ως παιχνίδι.
Μην χρησιµοποιείτε αυτό το όργανο εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, χρησιµοποιήσει ναρκωτικές ουσίες ή ακολουθείτε αγωγή µε φάρµακα ή άλλες ουσίες οι οποίες ενδέχεται να αλλοιώσουν την αντίληψή σας, να επηρεάσουν τα αντανακλαστικά σας και γενικότερα την ισορροπία και την κινητικότητά σας.
Σηµαντικές Οδηγίες Χρήσης
Μην χρησιµοποιήσετε το όργανο προτού διαβάσετε και κατανοήσετε πλήρως όλες τις οδηγίες που αναγράφονται στο εγχειρίδιο οδηγιών.
Να έχετε υπόψη σας ότι οι αλλαγές σε αντίσταση δεν πραγµατοποιούνται άµεσα. Ρυθµίστε εσείς την αντίσταση στην κονσόλα στην επιθυµητή τιµή και η αλλαγή θα πραγµατοποιηθεί σταδιακά.
Πάντα να διατηρείτε αυξηµένη προσοχή όταν εκτελείτε πρόσθετες ενέργειες (διάβασµα, παρακολούθηση τηλεόρασης κ.ά.) ενώ αθλείστε. Οι περισπασµοί αυτοί ενδέχεται να σας κάνουν να χάσετε την ισορροπία σας µε αποτέλεσµα πιθανό τραυµατισµό.
Γενικές Οδηγίες Χρήσης
Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης, συµβουλεύτε τον γιατρό σας, ιδίως εάν έχετε προβλήµατα µε την καρδιά σας ή άλλες ασθένειες. Αυτό είναι ακόµα πιο σηµαντικό για ανθρώπους άνω των 35 ετών.
Πραγµατοποιήστε προθέρµανση και τεντώµατα πριν ξεκινήσετε και αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας.
Σταµατήστε άµεσα την άσκηση εάν δεν αισθάνεστε άνετα, νιώθετε αδύναµοι ή ζαλίζεστε. Μην αθλείστε µέχρι το σηµείο εξάντλησης.
Μην καταναλώσετε γεύµατα 2 ώρες πριν από την προγραµµατισµένη άθληση, όπως επίσης και για 2 ώρες µετά.
Καθαρίστε το όργανο µε ένα νωπό πανί, ενδεχοµένως και µε ένα ήπιο καθαριστικό για πιο επίµονους λεκέδες. Μην χρησιµοποιείτε σκληρά καθαριστικά, χλώριο, αµωνία ή διαλυτικά. Μετά την άσκηση να σκουπίζετε τον ιδρώτα που έχει πέσει στο όργανο γιατί ο ιδρώτας έχει διαβρωτικές ιδιότητες.
Ελέγχετε τακτικά ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφιγµένες.
Ελέγχετε τακτικά το όργανο για φθορές και, αν διαπιστώσετε πρόβληµα, µην το χρησιµοποιήσετε προτού το δει ειδικευµένος τεχνικός.
Να προσέχετε όπως εισέρχεσθε/εξέρχεσθε στο όργανο αυτό.
Μη χρησιμοποιείτε το ποδήλατο σε όρθια θέση.
Μην προσπαθήσετε να κατεβείτε μέχρις ότου τα πετάλια και τα κινητά μπράτσα έχουν σταματήσει να κινούνται, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος απώλεις ελέγχου και σοβαρού ατυχήματος.
Επιπρόσθετα, το ποδήλατο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη χρήση των μπράτσων (χωρίς τα πετάλια) για άσκηση αποκλειστικά των μυών του άνω μέρος του σώματος. Οι βάσεις των ποδιών (εκατέρωθεν του τροχού) χρησιμεύουν μόνο όταν αθλείστε αποκλειστικά με τα κινητά μπράτσα. Τοποθετήστε σταθερά τα πόδια σας στις βάσεις αυτές όταν τραβάτε/σπρώχνετε τα μπράτσα. Υπ’ όψιν, ακόμα και όταν εσείς χρησιμοποιείτε αποκλειστικά τις κινητές χειρολαβές, τα πετάλια θα εξακολουθούν να περιστρέφονται, οπότε να είστε προσεκτικοί και να έχετε τα πόδια σας στις βάσεις για αποφυγή τραυματισμού.
Διανέμεται από την ΕΛΔΙΚΟ ΣΠΟΡ ΜΟΝ. ΑΕΕ
Κασσάνδρας 30, 104 47 Αθήνα (Βοτανικός)
Τηλ.: +30 210 34 78 279, e-mail: support@eldico.gr
Distributed by ELDICO SPORT S.A.
30 Kassandras Str., 104 47 Athens (Votanikos)
Tel.: +30 210 34 78 279, e-mail: support@eldico.gr