Κωπηλατική Bodycraft Power Strength Row

Γενικές Οδηγίες

• Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το όργανο.
• Μην χρησιµοποιείτε το όργανο πάνω σε παχιά χαλιά ή αντίστοιχα καλύµµατα εδάφους, διότι µπορεί να προκληθεί ζηµιά τόσο στο χαλί όσο και στο όργανο.
• Αφήστε απόσταση τουλάχιστον 1 µέτρου µεταξύ του οργάνου και οποιουδήποτε σταθερού αντικειµένου ή τοίχου.
• Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα µακριά. Υπάρχουν πολλά σηµεία που µπορούν να τα παγιδεύσουν ή/και να προκαλέσουν τραυµατισµό.
• Κρατήστε τα χέρια µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Εάν το μηχάνημα δε λειτουργεί σωστά, καλέστε το σέρβις. Μην τοποθετείτε αντικείµενα στα ανοίγµατα.
• Μη τον χρησιµοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους.
• Μην το χρησιµοποιείτε για άλλο σκοπό πέραν του ενδεικνυόµενου από τον κατασκευαστή.
• Να φοράτε άνετα ρούχα, όχι όµως υπερβολικά χαλαρά που µπορεί να µπερδευτούν/µαγκωθούν. Ιδιαιτέρως προσέξτε τα µακριά κορδόνια των ρούχων, καθώς και το που θα βάλετε την πετσέτα σας.
• Μη φοράτε κοσµήµατα.
• Να φοράτε αθλητικά παπούτσια. Ψηλοτάκουνα, γόβες, σανδάλια, επίσηµα παπούτσια ή γυµνά πόδια δεν ενδείκνυνται, υπάρχει µεγάλος κίνδυνος τραυµατισµού. Σφίξτε καλά τα κορδόνια των παπουτσιών σας και µαζέψτε τα υπερβολικά µακριά κορδόνια.
• Αυτό το όργανο δεν προορίζεται για χρήση από άτοµα (συµπεριλαµβανοµένων των παιδιών) µε µειωµένες σωµατικές, αισθητηριακές ή διανοητικές ικανότητες ή έλλειψη εµπειρίας και γνώσεων, εκτός εάν τους έχουν δοθεί οδηγίες (ή επιβλέπονται) σχετικά µε τη χρήση του οργάνου από άτοµο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους. Το όργανο αυτό δε µπορεί να χρησιµοποιηθεί ως παιχνίδι.
• Μην χρησιµοποιείτε αυτό το όργανο εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, χρησιµοποιήσει ναρκωτικές ουσίες ή ακολουθείτε αγωγή µε φάρµακα ή άλλες ουσίες οι οποίες ενδέχεται να αλλοιώσουν την αντίληψή σας, να επηρεάσουν τα αντανακλαστικά σας και γενικότερα την ισορροπία και την κινητικότητά σας.

Σηµαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες

• Οι αισθητήρες καρδιακών παλµών δεν είναι ιατρικό µηχάνηµα. Η ακριβειά τους επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, ακόµα και από την κίνησή σας. Η χρήση τους περιορίζεται µόνο ως βοήθηµα άσκησης για τον προσδιορισµό των τάσεων των καρδιακών παλµών γενικώς.
• Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά στα ρούχα σας, ο στατικός ηλεκτρισµός µπορεί να δηµιουργήσει βλάβες σε ηλεκτρικά κυκλώµατα.
• Μην καλύπτετε τα ανοίγµατα εξαερισµού, ενδεχόµενος κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς.
• Μην το χρησιµοποιείτε σε χώρους όπου υπάρχουν αερολύµατα ή χορηγείται οξυγόνο, διότι τυχόν σπίθες από το µοτέρ ενδέχεται να προκαλέσουν ανάφλεξη.
• Μην εκθέτετε το όργανο σε βροχή ή υγρασία. Το όργανο αυτό δεν είναι σχεδιασµένο για χρήση σε εξωτερικό χώρο, ή πλησίον σπα, πισίνας ή άλλης περιοχής µε αυξηµένη υγρασία. Η µέγιστη θερµοκρασία χρήσης είναι 40 βαθµοί Κελσίου, και υγρασία 95%, χωρίς όµως να σχηµατίζονται σταγονίδια στις διάφορες επιφάνειες.

Σηµαντικές Οδηγίες Χρήσης

• Μην χρησιµοποιήσετε το όργανο προτού διαβάσετε και κατανοήσετε πλήρως όλες τις οδηγίες που αναγράφονται στο εγχειρίδιο οδηγιών.
• Πάντα να διατηρείτε αυξηµένη προσοχή όταν εκτελείτε πρόσθετες ενέργειες (διάβασµα, παρακολούθηση τηλεόρασης κ.ά.) ενώ αθλείστε. Οι περισπασµοί αυτοί ενδέχεται να σας κάνουν να χάσετε την ισορροπία σας µε αποτέλεσµα πιθανό τραυµατισµό.

Γενικές Οδηγίες Χρήσης

• Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης, συµβουλεύτε τον γιατρό σας, ιδίως εάν έχετε προβλήµατα µε την καρδιά σας ή άλλες ασθένειες. Αυτό είναι ακόµα πιο σηµαντικό για ανθρώπους άνω των 35 ετών.
• Πραγµατοποιήστε προθέρµανση και τεντώµατα πριν ξεκινήσετε και αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας.
• Σταµατήστε άµεσα την άσκηση εάν δεν αισθάνεστε άνετα, νιώθετε αδύναµοι ή ζαλίζεστε. Μην αθλείστε µέχρι το σηµείο εξάντλησης.
• Μην καταναλώσετε γεύµατα 2 ώρες πριν από την προγραµµατισµένη άθληση, όπως επίσης και για 2 ώρες µετά.
• Καθαρίστε το όργανο µε ένα νωπό πανί, ενδεχοµένως και µε ένα ήπιο καθαριστικό για πιο επίµονους λεκέδες. Μην χρησιµοποιείτε σκληρά καθαριστικά, χλώριο, αµωνία ή διαλυτικά. Μετά την άσκηση να σκουπίζετε τον ιδρώτα που έχει πέσει στο όργανο γιατί ο ιδρώτας έχει διαβρωτικές ιδιότητες.
• Ελέγχετε τακτικά ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφιγµένες.
• Ελέγχετε τακτικά το όργανο για φθορές και, αν διαπιστώσετε πρόβληµα, µην το χρησιµοποιήσετε προτού το δει ειδικευµένος τεχνικός.
• Να προσέχετε όπως εισέρχεσθε/εξέρχεσθε στο όργανο αυτό.