Με μια ματιά!
Βελτιώστε την ταχύτητά σας και την εκρηκτικότητα με την προπόνηση ευελιξίας. Ένα από τα εργαλεία αυτής της προπόνησης είναι οι σκάλες επιτάχυνσης, με τις οποίες μπορείτε να θέσετε ένα ρυθμό βήματος που θα πρέπει να ακολουθεί ο αθλητής.