Με μια ματιά!
Η ανάπτυξη της ταχύτητας και της ευελιξίας είναι κρίσιμης σημασίας για όλους τους αθλητές. Η προπόνηση απαιτεί την δημιουργία στίβων, από διάφορα εμπορία όπου ο αθλητής θα πρέπει να περάσει και αρκετές φορές γίνεται περισσότερο πολύπλοκη από ότι πραγματικά είναι, η κατασκευή τους.
