Lastest Blogs

Λάστιχα αντίστασης ή Gym Bands, Gym Tubes, Loop Bands κ.τ.λ, είναι όροι που αναφέρονται σε κάθε ελαστικό σωλήνα ή ελαστική ζώνη που χρησιμοποιείται για τις...

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Η πιο μεγάλη σύγχυση όταν ξεκινά κάποιος γυμναστική προκαλείται όταν φτανει στην επιλογή στρωματος γυμναστικής. 

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Στο σημερινό άρθρο θα αναλύσουμε τα είδη των λάστιχων και πως αυτά μπορούν να διαφοροποιήσουν την ένταση και δυσκολία της προπόνησης. 

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Η μπάλα γυμναστικής AMILA GYMBALL είναι ένα αξεσουάρ που μπορεί να σας φανεί χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περισσότερο από ότι φαντάζεστε.

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Οι πιο σημαντικοί λόγοι για να κάνεις Pilates

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Το Pilates ring ή αλλιώς magic circle είναι ένα από τα πιο γνωστά αξεσουάρ που χρησιμοποιείται στο pilates!

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Ξεμείνετε από ενδιαφέρουσες ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι; Δοκιμάστε την προπόνηση  με AMILA PalmBalls.

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Αρκετά συχνά παρατηρούμε αθλητές, φυσιοθεραπευτές και ασκούμενους στα γυμναστήρια να χρησιμοποιούν τους αφρώδεις κυλίνδρους (Foam Roller) για ζέσταμα και...

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Συγκριτικά με άλλους συνήθεις ύποπτους (κωπηλατική, ελλειπτικό, ποδήλατο), ο διάδρομος μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Επιπλέον, όταν...

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December
Καθώς το κόστος των αλτήρων είναι σχετικά χαμηλό, μπορεί οποιοσδήποτε να έχει για εξοπλισμό πολλαπλά ζευγάρια αλτήρων σε διαφορετικά κιλά. Ανεξάρτητα από...

Read more

Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday January February March April May June July August September October November December